Obesidad y celulitis

Tratamientos y remedios para la celulitis y la obesidad

Perder peso, pero recuperarlo fácilmente

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Aunque parezca un misterio, hay personas que a pesar de tener una relativa facilidad para perder kilos de más, al poco tiempo de abandonar la dieta a la que se sometieron, vuelven a engordar. ¿Qué explicación puede haber para estas subidas y bajadas tan seguidas? ¿Qué se debe hacer para lograr una pérdida de peso duradera?

Existen varios motivos que aclaran este “misterio”. El primero de ellos es que, normalmente, la gente se somete a dieta por causas puntuales. Es frecuente ver cómo conocidos nuestros suelen hacerlo ante una boda, el verano, etc., y no con ánimo de solucionar definitivamente el tema. Ese es el motivo de recurrir a dietas disparatadas o remedios transitorios que provocan pérdidas de peso a costa de los líquidos y las proteínas corporales. En el momento en que se abandonan estos tratamientos el organismo tenderá a recuperar lo perdido con la misma rapidez que se le quitó.

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Buscar nuestro peso ideal

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Se estima que en la actualidad más del 50% de la población española está por encima del que sería su peso óptimo. Asímismo, según ciertos estudios, aproximadamente el 90% de los españoles de entre 25 y 50 años de edad han seguido o siguen algún tipo de tratamiento con objeto de alcanzar el tan anhelado peso ideal.

Los motivos por los cuales una persona decide rebajar su peso son múltiples. Pero de todos ellos, la causa que menos motiva a un obeso a perder peso no es precisamente su salud. Por regla general, una persona decide ponerse a dieta para perder peso meramente estéticas. De nada o casi de nada sirven los consejos que las autoridades sanitarias, los profesionales de la medicina y las compañías de seguro difunden sobre los importantísimos y múltiples riesgos que lleva implícita la obesidad.

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Incorpora algunas rutinas para hacer ejercicio y mantener una vida saludable

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Las rutinas en cualquier apartado de la vida son acciones que al repetirlas durante un tiempo llegan a convertirse en hábitos. Lo mismo ocurre con los ejercicios físicos, tan necesarios en nuestra vida diaria, que a medida que vamos integrándolos como algo natural en el día a día hacen que nos mantengamos sanos. Incluso llega el momento en que no podemos prescindir de ellos, a pesar de que al principio llegáramos a pensar que no encontraríamos tiempo suficiente para esa dedicación, cuando solamente se trataba de una cuestión de prioridades.

Los artículos deportivos que posibilitarán que nos mantengamos en forma son muchos y variados, en función de las rutinas que hayamos elegido seguir. En el mercado encontraremos todo lo que necesitemos, incluso internet nos facilita bastante la tarea a través del comercio electrónico en tiendas especializadas en ejercicios y fitness que incluso nos llevarán la compra a casa. A solo un golpe de ratón del ordenador tendremos a mano adquirir cualquier artículo, desde ropa y calzado deportivo hasta bicicletas estáticas, máquinas para abdominales, caminadoras, aparatos ejercitadores slim, monitores de pulso, suplementos, etc. Además, este tipo de tiendas suelen facilitarnos la tarea al ofrecernos las mejores rutinas para hacer ejercicio, a través de interesantes vídeos con programas de entrenamientos personalizados y sobre deportes tan populares como pilates, yoga o baile, además de otros enfocados a fortalecer la figura y quemar calorías. A partir de ahí y en poco tiempo ya no nos quedarán excusas para no estar contentos con nuestro cuerpo.

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