Obesidad y celulitis

Tratamientos y remedios para la celulitis y la obesidad

Celulitis, piel de naranja, adiposis localizada y nódulos dolorosos

¿Celulitis? ¿Qué puede provocar este problema?

La celulitis no se considera un riesgo grave para la salud, pero su origen está normalmente en la insuficiente circulación, en la presencia de ciertas hormonas, generalmente estrógenos; el estrés y la ingestión excesiva de ciertos alimentos; aunque también está demostrada la influencia del factor genético en la aparición de la celulitis. La oxidación de grasas (lípidos) se determina en gran medida por la genética, que provoca diferente acumulación de materia grasa en cada individuo, por lo que es importante conocernos bien, e incluso que un especialista evalúe nuestras propias características para eliminar la celulitis.

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La menstruación, las hormonas que se producen al madurar y el metabolismo de una mujer adulta conllevan la aparición de la denominada piel de naranja, una apariencia poco estética del tejido adiposo, según el actual canon de belleza. Al llegar la pubertad, el incremento de la producción de estrógenos implica un aumento en la retención de agua y la acumulación de grasas en forma de nódulos. Cuando entramos en la menopausia, la piel de naranja disminuye considerablemente, debido a la baja presencia de estas hormonas.

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Celulitis, adiposis localizada o piel de naranja

Los problemas de circulación linfática y sanguínea, la retención de líquidos y la presencia del factor hormonal implican en la gran mayoría de los casos la aparición de celulitis o adiposis localizada, ya que las grasas se bloquean en el tejido adiposo de la piel. Esto explica la aparición de celulitis en mujeres delgadas, aunque cuanto más tejido adiposo exista en el cuerpo, se dará más fácilmente la mala circulación y, en consecuencia, es más probable la aparición de piel de naranja o celulitis.

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Tejido adiposo – Vasos linfáticos y sanguíneos afectados

El estrés cotidiano y la tensión corporal provocan un aumento de adrenalina y corticosteroides, que también influyen en la retención de líquidos y en el apetito. Debemos evitar estresarnos demasiado, e intentar relajarnos y deshinibirnos cuando tengamos ocasión de hacerlo.

Las ondulaciones que presenta una piel con estos problemas se deben a

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    Bea: Tengo problemas de retención de líquidos. ¿Existen ejercicios especificos para la retención de liquidos? Gracias.
    Albertinator: Existen diversos ejercicios y técnicas de masaje, posturales, etc; que benefician la circulación y ejercitan las zonas más afectadas por la celulitis, como el ejercicio de "bicicleta invertida" o el de "tijera", en el caso de las piernas; así como ejercicios en los que intervengan abdominales, glúteos, espalda y las demás zonas con mayor retención de líquidos. Pero realmente, los ejercicios físicos específicos para este problema son simplemente adaptaciones de los genéricos, orientandas a ayudar a que los líquidos retornen por su cauce natural. Dentro de nuestra red de blogs, puedes encontrar más ejemplos y tablas que te pueden ser útiles, como en www.ponteapunto.net. Saludos.
    carmen araya pizarro: hola despues de mi segundo embarazo quede mas gordita no me quiero y todo el tuempo me lo reuerdan. el heho es que me salen en el cuello me sobresalen como puntos de poel que yo he visto en personas com obesidad neesito ayuda

¿Conoces tu peso ideal? Datos orientativos y datos fiables

Es frecuente pensar en adelgazar o engordar, según nos vemos ante el espejo. Pero, ¿realmente conocemos nuestro peso ideal?

Solemos utilizar indicadores como el michelín de sobra, papada, gluteos, barriga, o la celulitis para orientarnos sobre si estamos gordos y si necesitamos adelgazar. Estos indicadores no son del todo fiables, ya que evaluamos temas tan complejos como el sobrepeso o la obesidad desde un punto de vista subjetivo, que depende totalmente de como nos vemos, de nuestro estado de ánimos y de otros factores psicológicos y físicos que pueden distorsionar la realidad.

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A la hora de conocer nuestro peso ideal, podemos utilizar diversos métodos y técnicas, como el índice de masa corporal, que nos permite conocer nuestro estado corporal. Este índice se basa en la fórmula IMC = PESO / ALTURA al cuadrado, y nos permire conocer si estamos dentro de la normalidad, en bajo peso, sobrepeso, o si sufrimos algún grado de obesidad.

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Pero el índice de masa corporal no es un acto médico del que nos podamos fiar totalmente, ya que no tiene en cuenta factores como el índice de materia grasa o la complexión del cuerpo, entre otros, que son de vital importancia a la hora de conocer nuestro peso ideal y nuestro grado de sobrepeso u obesidad; y que sin conocerlos, no debemos embarcarnos en dietas estrictas ni planificar una estrategia para adelgazar.

Por ello, no debemos utilizar este tipo de índice de forma aislada, sino contrastándolas con otras pruebas más sólidas, ya que están diseñados para orientar. Pero una vez más, desde obesidadycelulitis y ponteapunto hacemos incapié en que para fundamentar una estrategia con el fin de adelgazar hasta nuestro peso ideal, debemos contar con un especialista, que lo determine de forma profesional, así como que te de consejos para adelgazar, diseñe una dieta y un plan de reducción de peso específico para cada uno, teniendo en cuenta todas las características personales y el origen del sobrepeso o de la obesidad.

Calcula tu Índice de Masa Corporal

Calcula tu Complexión Corporal

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Liposucción: 30 años contra la grasa

Desde hace 30 años, las diferentes técnicas de liposucción han conseguido la satisfacción personal de miles de hombres y mujeres, que hoy son felices con su físico, y que han conseguido evitar las enfermedades físicas y psicológicas que pueden causar el exceso de materia grasa en el cuerpo, el sobrepeso, la obesidad y la baja autoestima, entre otras.

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¿Qué es la liposucción?

Según los expertos especialistas en cirugía estética y plástica, el tratamiento de liposucción, también llamado estratoescultura, redifining, etc.; es un método sencillo que entraña muy poco riesgo, y que alcanza resultados que nunca se habrían conseguido con dietas, ejercicios y demás técnicas para adelgazar utilizadas normalmente.

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    mundosalud99.blogspot.com: Buenísima información amigo. Te guardo en favoritos ;)
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