Obesidad y celulitis

Tratamientos y remedios para la celulitis y la obesidad

¿Es la herencia genética causante de la Obesidad?

Contrariamente a lo que se dice, ser gordo o delgado, obeso o atlético; no es sólo una cuestión de adelgazar y de voluntad propia. Los recientes estudios genéticos confirman que la herencia determina considerablemente la aparición de la obesidad, un trastorno considerado cada vez más frecuente en los países desarrollados. Perder números de talla y kilos de más, ya sea por razones de salud o estéticas, se ha convertido en una obsesión y una necesidad casi mundial. Los científicos nos dan pautas para controlar nuestra silueta, de las que hablamos en nuestros blocks temáticos de estética y salud Ponteapunto.net y Obesidad-Celulitis.com; entre otros.

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¿Es una cuestión hereditaria la obesidad y el estar gordo?

Jeffrey Friedman y demás científicos del Instituto Médico Howard Hughes (Universidad Rockefeller), han encontrado un gen que, al mutar, causa una obesidad hereditaria severa en los ratones sometidos.

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    maria: yo soy una mujer de 48 años y mido 1.63 y peso 75 kilos estoy un poco gorda pero me siento aterrada porque my familia es casi toda obesa por lo menos 7 miembros de my famili pasan de los 100 kilos yo me cuido pero aveces no me da resultado mys hijos son delgados pero my miedo es que ellos engorde de masiado porque ellos no les gustan comer vejetales y yo no se como combeserlos para que coma sano yo lo que hago es que como delante de ellos paraque ellos bean y talbez asin eprenda de lo que ven eso espero
    angel calderon: quien es el autor del articulo?
    maria ilbia montoya mejia: soy una mujer de 48 años estoy en el programa de obesidad hace 4 años cuando entre al programa pesaba 89 kilos y mido 1.52 de estatura en el transcurso del programa he rebajado hasta 74 y de ahi no bajo mas. parexco un yoyo para arriba y para abajo actualmente estuve en el control y estoy pesando 82 lo grave es que tengo artrosis, no puedo dormir bajita por que me ahogo, ademas ronco mucho. y ya me dan calambres en el estomago cuando me agacho a colocarme las medias o a amarrarme los zapatos no se que voy a hacer me voy a enloquecer. el programa lo tengo con: el interniste de obesidad, el cardiologo, la nutricionista, la psicologa, la trabajadora social.

Control de calorías

Para reducir las posibilidades de hipertensión, consume alimentos bajos en sal y sodio.

Que tu dieta sea equilibrada en colesterol y grasa saturada. Tu salud lo notará.

Ten muy en cuenta que la dieta mediterránea es muy rica en vegetales, legumbres, frutas y aceite de oliva. La excelencia de estos alimentos hace que no deban faltar en cualquier dieta que llevemos a cabo.

Los azúcares contienen pocos nutrientes y muchas calorías. Por ello, no se recomienda su uso en exceso.

El alcohol es muy abundante en calorías, por lo que puede acarrearnos problemas de peso y salud.

Tus alimentos deben ser lo más variados posible. De esa forma te aportarán vitaminas, minerales, fibras y proteinas, todo lo necesario para que tu cuerpo esté en forma.

Haz ejercicios diarios, en casa o en algún gimnasio, que mantengan tu cuerpo ágil y saludable. Evitarás además muchas enfermedades propias de la vida sedentaria, que suele acarrear siempre tratamientos y medicación, cuando no enfermedades más importantes.

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Flacidez: Qué es y cómo eliminarla

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Cuando se deterioran las fibras de elastina y colágeno de la dermis, se produce la flaccidez, puesto que éstas son las responsables de mantener la elasticidad y la firmeza de nuestra piel. Los primeros efectos comienzan a notarse a partir de la treintena y se hacen más evidentes en las mujeres. También se puede empeorar este efecto cuando se suma una pérdida de peso o de tono muscular.
Cada caso suele ser diferente y sería conveniente ponerse siempre en manos de un profesional que nos aconseje. De todas formas, hay remedios que siempre nos pueden ayudar. Estos son los siguientes:

Dieta: Esta debe ser pobre en azúcares simples y grasas y rica en fibras e hidratos de carbono compuestos (cereales, frutas y verduras).

Ejercicios: Gimnasia localizada cuando tengamos el problema en piernas, brazos y abdomen. También, ejercicios como caminar o subir escaleras.

Tratamientos con cremas afirmantes y reductoras: Estos tratamientos pueden ayudar en algo; sin embargo, cuando se trate de casos de más gravedad o intensidad, habrá que acudir al especialista. En este último caso sería el cirujano el que debiera tratarnos. Uno de los tratamientos más utilizados en la actualidad por sus resultados es la radiofrecuencia.
Cirujía:
Caso de que fuese necesario recurrir a este remedio, existen para ello distintas opciones: Liposucción, extracción de exceso de piel y grasa (dermolipectomía), aplicación de siliconas (para las mamas), peeling, mesoterapia, soft laser, máscaras biotensoras, etc.

ALGUNOS CONSEJOS REAFIRMANTES

Cuando el cuerpo comienza a perder su elasticidad y empieza a caer, es el momento adecuado para poner remedios. Detallamos algunos consejos de ejercicios que pueden ser muy útiles para ponernos en forma.

Espalda resistente: Cogemos peso de un kilo aproximadamente (una lata de conservas o similar). A continuación, apoyamos una pierna en un escalón e inclinamos el cuerpo hacia adelante. El brazo que no tiene peso cae hacia abajo y con el brazo con el que sostenemos el peso lo pegamos al costado, lo flexionamos y echando el cuerpo un poco hacia adelante hacemos movimientos con el brazo hacia adelante y hacia atrás. Siempre debemos cuidar no despegar el brazo del cuerpo mientras hacemos el ejercicio.

Glúteos: Con una escoba, apoyada sobre los hombros, se sujeta con los brazos abiertos y manteniendo el torso recto hacer movimiento de simulación de sentarnos. Cuando lleguemos al punto en el que supuestamente estaría la silla, volveremos a la posición inicial.

Pecho: Tendidos en el suelo, realizaremos ejercicios de fondo. Esto es, mantendremos los pies en el suelo mientras levantamos todo el cuerpo con los brazos manteniéndolo recto. Este ejercicio se debe hacer con suavidad tanto en la bajada como en la subida.

Hombros: Sujetando con ambas manos unas latas de bebidas o de conservas, mantendremos los brazos caidos y pegados al cuerpo. Realizaremos movimientos suaves poniendo los brazos en cruz y volviendo a la posición inicial. Este ejercicio deberá realizarse diariamente durante unos minutos.

Si realizamos esta tabla en nuestra casa todos los días durante diez minutos aproximadamente, pronto notaremos sus efectos beneficiosos para nuestro cuerpo.

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Pequeños trucos para adelgazar

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EL PAN NO SIEMPRE ENGORDA
Si estás acostumbrado a desayunar tostadas. puedes probar a comer pan integrar caliente, pero sin tostar, porque si lo tuestas engorda más.

DESAYUNOS SANOS Y LIGEROS
Para tener buen aspecto y estar más sano, cambia el desayuno habitual de café o leche por un zumo de fruta o fruta en macedonia. Como es la primera comida que haces al día te ayuda a quemar la cena del día anterior.

TAMBIEN POR LA MAÑANA
En ayunas, tomar un vaso de agua tibia con el jugo de dos limones te limpia la cara y además adelgazas.

TE PARA ADELGAZAR
El té llena el estómago y quita el apetito, por lo que si lo tomamos varias veces al día, pronto veremos un efecto agradable en nuestro cuerpo.

ADELGAZAR SIN HAMBRE
En principio, nunca debemos consumir juntos carne y pescado con pasta o con legumbres o arroz. Si comes pasta, combínala con verduras, no con carne o pescado. Así deberás hacerlo con todos los alimentos. También deberás reducir el consumo de pan y fritos. No elimines ninguna comida, ya que nuestro organismo detectará que lo estás privando de alimentos y retendrá grasas. Debemos hacer tres comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) y a media mañana comer frutas o yogures y a media tarde también. De esta forma, no pasarás hambre, pero reducirás grasas.

SOBRE LAS INFUSIONES
Las infusiones son excelentes para ayudar a adelgazar, porque sacian y además tienen otros efectos curativos. En el mercado existe una gran variedad para todo los usos.

EL ACEITE
El aceite es necesario porque contiene ácidos grasos que son esenciales para la alimentación. Sin embargo, debemos tener en cuenta que media taza de aceite tiene 900 Kcal. que es la mitad de las que necesitamos para pasar un día completo. El limón, el vinagre, la sal y el yogur son excelentes condimentos para aderezar nuestras ensaladas. Así solamente le echaremos unas gotitas de aceite. Existen en el mercado unas baterías de cocina con antiadherente, en las que se cocinan los alimentos en su jugo y no precisan de aceite. También conviene cocinar los alimentos a la plancha y no fritos.

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Cell-U-Loss, un gran aliado para combatir la celulitis

Las tabletas y preparados Cell-U-Loss contienen multitud de fibras, hierbas medicinales, minerales, vitaminas y otros nutrientes que combaten la retención de líquidos y la acumulación de grasa bajo la piel, culpables de la apariencia de piel de naranja.

Los componentes de Cell-U-Loss, además de poseer un gran poder antioxidante, tienen una función acuarética, que elimina en gran medida la retención de líquidos sin las contraindicaciones perjudiciales de los diuréticos.

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    LJUBITZA: les contare que yo lo tomo hace 4 meses, lo tome pensando que solo era un quemador de grasas! estoy feliz y no dejare de tomarlo mientras pueda pagarlo, de 70 kilos ahora peso 59 siii!! y recien me enteroque era para la celulitis!! y conrazon no la tengo! y sin querer baje de peso y no vendo herbalife es mas en peru no hay me lo encargo ojala llegue al peru...gracias
      veronica amadori: sorry quería preguntarte de donde te lo encargas y si vendes, ya que estoy buscando. Gracias si puedes responder a mi mail te lo agradecería. Saludos;
        UnTalJuanito: Hola Yo te lo puedo ofrecer. Mi cel: 3171199989
    conchi: que es y donde puedo comprarlo?
      esteban pastor: 5ta.av.9na.y 10calle santa cruz el quiche
    conchi: que es y donde puedo comprarlo? estoy desesperada
      Susy: que bueno!!!! yo estoy empezando y me siento muy delgada y guapisima..**y ya tengo nuevo aliado
      Veronica: hola como estas? podes mandarme un mail y te comento como obtenerlo!
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