Obesidad y celulitis

Tratamientos y remedios para la celulitis y la obesidad

Parches para adelgazar, un remedio para la obesidad

Parches para adelgazar, un remedio para la obesidad

El sobrepeso, la obesidad y la celulitis son conceptos sobradamente conocidos y que preocupan tanto a los médicos como a la población general. Y es que, además de ir ligados a importantes cuadros patológicos -cardiocirculatorios, respiratorios, endocrinológicos, gastrointestinales, musculoesquelético, etc.- se enfrentan a los cánones estéticos marcados por la sociedad actual. Antes que nada, es preciso indicar que obesidad y celulitis pueden y suelen ir unidas, y que la corrección de la una no implica necesariamente la corrección de la otra. Pero todo el mundo está de acuerdo en que lo ideal, desde el punto de vista tanto de la estética como de la salud, es solucionar ambos trastornos. Hay que decir además, que la obesidad no es un problema estacional (primavera-verano), sino una alteración que debe combatirse y corregirse con independencia de las fechas. Hay que añadir, por último, que poner fin a la obesidad y la celulitis implica la adopción de una serie de medidas que van desde la conducta dietética adecuada, hasta una pauta de ejercicios controlados, pasando por un tratamiento complementario de apoyo que nos ayudará a conseguir el objetivo pretendido. Si bien es cierto que podemos hacer esto por nuestra cuenta, no hay que olvidar tampoco que el consejo y control de un profesional -médico o farmacéutico- nos puede facilitar mucho el camino que hay que seguir y evitar, de ese modo, desengaños y frustraciones. Conviene apoyar el efecto beneficioso de los hábitos dietéticos y los ejercicios adecuados con algún preparado que nos ayude...

La anorexia o el pánico a engordar

La anorexia o el pánico a engordar

La anorexia es uno de los trastornos de la alimentación más peligroso. Esta afirmación se debe sobre todo a la capacidad que tiene este trastorno patológico de producir la muerte de la persona afectada. En general, esta enfermedad, que de eso se trata, se podría resumir como un temor exagerado a engordar, aunque en realidad se trata de un conjunto de trastornos que desembocan en lo que suele ser considerado como una fobia a la comida. La anorexia suele ser una enfermedad reservada al sexo femenino, ya que el 90% de los casos son mujeres las que sufren de este problema. Desgraciadamente se dan más casos de los que pudiera esperarse, llegando en la actualidad a ser anoréxica un cinco por mil la población adolescente. Dado que la incidencia de la anorexia es difícil encontrarla fuera de paises desarrollados, donde se suele exhortar a la gente a la esbeltez, es de suponer que los medios de comunicación social contribuyen en cierta medida a su aparición. La anorexia suele aparecer con la pubertad, alrededor de los 23-25 años. Si se supera esa edad, es difícil, aunque no imposible, que aparezca. Se cree que el temor a perder la infancia crea un rechazo hacia el desarrollo del cuerpo. Estos dos factores suelen ser los dos desencadenantes más frecuentes, aunque no hay que olvidar que existen otros muchos más con connotaciones más profundas. El perfil más generalizado de la anorexia suele ser el de chicas con buen comportamiento familiar, muy inteligentes y...

Perder peso, pero recuperarlo fácilmente

Perder peso, pero recuperarlo fácilmente

Aunque parezca un misterio, hay personas que a pesar de tener una relativa facilidad para perder kilos de más, al poco tiempo de abandonar la dieta a la que se sometieron, vuelven a engordar. ¿Qué explicación puede haber para estas subidas y bajadas tan seguidas? ¿Qué se debe hacer para lograr una pérdida de peso duradera? Existen varios motivos que aclaran este “misterio”. El primero de ellos es que, normalmente, la gente se somete a dieta por causas puntuales. Es frecuente ver cómo conocidos nuestros suelen hacerlo ante una boda, el verano, etc., y no con ánimo de solucionar definitivamente el tema. Ese es el motivo de recurrir a dietas disparatadas o remedios transitorios que provocan pérdidas de peso a costa de los líquidos y las proteínas corporales. En el momento en que se abandonan estos tratamientos el organismo tenderá a recuperar lo perdido con la misma rapidez que se le quitó. La única solución verdaderamente fiable para lograr una pérdida de peso duradera es conseguirlo por medio de un plan dietético hipocalórico y modificar los hábitos dietéticos. Tengamos también en cuenta que es posible hacer una dieta sin que necesariamente tengamos que pasar hambre. Es más, no se debe pasar hambre jamás realizando una dieta, ya que indicaría que está mal elaborada. Adelgazar no significa abtenerse de todo, sino aprender a alimentarse de forma apropiada para que comer no sea sinónimo de ganar kilos. Lo primero que se debe tener en cuenta es averiguar el porque tendemos a...

Buscar nuestro peso ideal

Buscar nuestro peso ideal

Se estima que en la actualidad más del 50% de la población española está por encima del que sería su peso óptimo. Asímismo, según ciertos estudios, aproximadamente el 90% de los españoles de entre 25 y 50 años de edad han seguido o siguen algún tipo de tratamiento con objeto de alcanzar el tan anhelado peso ideal. Los motivos por los cuales una persona decide rebajar su peso son múltiples. Pero de todos ellos, la causa que menos motiva a un obeso a perder peso no es precisamente su salud. Por regla general, una persona decide ponerse a dieta para perder peso meramente estéticas. De nada o casi de nada sirven los consejos que las autoridades sanitarias, los profesionales de la medicina y las compañías de seguro difunden sobre los importantísimos y múltiples riesgos que lleva implícita la obesidad. Para el bienestar general parece que tiene mucha más importancia una blusa que se niega a ser abotonada o un pantalón que no entra que los innumerables trastornos que produce el sobrepeso en nuestro organismo. Lo verdaderamente interesante del caso es que, sea por el motivo que sea, decidamos solucionar el problema y bajar de peso. Primavera y otoño son las estaciones elegidas para iniciar las capañas de pérdida de peso. Parece que la inminente llegada del verano, meses en que los atuendos son más livianos, es el principal desencadenante de esta necesidad de perder kilos. También el otoño suele ser una época de reciclaje. El dicho “año nuevo, vida...

Incorpora algunas rutinas para hacer ejercicio y mantener una vida saludable

Incorpora algunas rutinas para hacer ejercicio y mantener una vida saludable

Las rutinas en cualquier apartado de la vida son acciones que al repetirlas durante un tiempo llegan a convertirse en hábitos. Lo mismo ocurre con los ejercicios físicos, tan necesarios en nuestra vida diaria, que a medida que vamos integrándolos como algo natural en el día a día hacen que nos mantengamos sanos. Incluso llega el momento en que no podemos prescindir de ellos, a pesar de que al principio llegáramos a pensar que no encontraríamos tiempo suficiente para esa dedicación, cuando solamente se trataba de una cuestión de prioridades. Los artículos deportivos que posibilitarán que nos mantengamos en forma son muchos y variados, en función de las rutinas que hayamos elegido seguir. En el mercado encontraremos todo lo que necesitemos, incluso internet nos facilita bastante la tarea a través del comercio electrónico en tiendas especializadas en ejercicios y fitness que incluso nos llevarán la compra a casa. A solo un golpe de ratón del ordenador tendremos a mano adquirir cualquier artículo, desde ropa y calzado deportivo hasta bicicletas estáticas, máquinas para abdominales, caminadoras, aparatos ejercitadores slim, monitores de pulso, suplementos, etc. Además, este tipo de tiendas suelen facilitarnos la tarea al ofrecernos las mejores rutinas para hacer ejercicio, a través de interesantes vídeos con programas de entrenamientos personalizados y sobre deportes tan populares como pilates, yoga o baile, además de otros enfocados a fortalecer la figura y quemar calorías. A partir de ahí y en poco tiempo ya no nos quedarán excusas para no estar contentos con nuestro...