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Salud

La anorexia o el pánico a engordar

La anorexia o el pánico a engordar

La anorexia es uno de los trastornos de la alimentación más peligroso. Esta afirmación se debe sobre todo a la capacidad que tiene este trastorno patológico de producir la muerte de la persona afectada. En general, esta enfermedad, que de eso se trata, se podría resumir como un temor exagerado a engordar, aunque en realidad se trata de un conjunto de trastornos que desembocan en lo que suele ser considerado como una fobia a la comida. La anorexia suele ser una enfermedad reservada al sexo femenino, ya que el 90% de los casos son mujeres las que sufren de este problema. Desgraciadamente se dan más casos de los que pudiera esperarse, llegando en la actualidad a ser anoréxica un cinco por mil la población adolescente. Dado que la incidencia de la anorexia es difícil encontrarla fuera de paises desarrollados, donde se suele exhortar a la gente a la esbeltez, es de suponer que los medios de comunicación social contribuyen en cierta medida a su aparición. La anorexia suele aparecer con la pubertad, alrededor de los 23-25 años. Si se supera esa edad, es difícil, aunque no imposible, que aparezca. Se cree que el temor a perder la infancia crea un rechazo hacia el desarrollo del cuerpo. Estos dos factores suelen ser los dos desencadenantes más frecuentes, aunque no hay que olvidar que existen otros muchos más con connotaciones más profundas. El perfil más generalizado de la anorexia suele ser el de chicas con buen comportamiento familiar, muy inteligentes y buenas estudiantes. En cuanto a su comportamiento, la anoréxica crea un distanciamiento con los amigos y familiares, motivado por lo que ella considera incomprensión. En cuanto a sus conocimientos sobre alimentación, éstos suelen ser grandes en lo referente al poder calórico de los alimentos y sobre otros temas relacionados. También son buenas cocineras, a las que no les importa en absoluto cocinar para otros. Sin embargo, en lo que a ellas se refiere, sienten un miedo atroz a engordar, incluso son capaces de inventar la mayor mentira con tal de no comer, y piensan que los demás la engañan cuando les dicen que están muy delgadas. El pánico que les provoca engordar les lleva a consumir en exceso laxantes y diuréticos, lo que contribuye a que su desnutrición sea cada vez mayor y su estado gane en precariedad. Un síntoma precoz de la detección de la anorexia es la ausencia de menstruación, que la afectada suele atribuir a cualquier cosa menos a la causa principal, que es la hiponutrición; es decir, un nivel de nutrición inferior al saludable. Aunque en este caso, a la hora de someterse a los análisis de rigor, quedan de manifiesto las carencias generalizadas. También la...

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Cómo bajar de peso con hipotiroidismo

Cómo bajar de peso con hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad por la cual se ve afectada la glándula tiroides que es la encargada de estimular a todos los tejidos del organismo para producir proteínas y también de aumentar la cantidad de oxígeno utilizado por las células. Si estas funciones disminuyen, esto afectará las funciones del metabolismo produciendo aumento de peso. Los síntomas más comunes, además del aumento de peso, son el tener el cabello reseco y quebradizo, estreñimiento e incapacidad de tolerar las bajas temperaturas. Cabe destacar que el hipotiroidismo es un problema que tiene solución pues el profesional médico le suministrará un medicamento que regulará la hormona tiroidea lo que hará que desaparezcan los síntomas. Cómo perder peso Una excelente forma de ayudar a la pérdida de peso es realizando ejercicios para quemar calorías. Ejercitarse una hora diaria cuatro veces por semana producirá en su organismo una notable diferencia. Tendrás que hacer una pausa, dejar celulares reposando unos minutos mientras te ejercitas. Una excelente opción es practicar levantamiento de pesas y acompañarlo con ejercicios aeróbicos. Otro punto muy importante es el agregado de fibra a su dieta ya que esto le ayudará a evitar el estreñimiento. No olvide beber dos litros de agua al día pues esto no solo lo ayudará a eliminar impurezas sino que también le servirá para evitar el estreñimiento....

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El índice de masa corporal en niños

El índice de masa corporal en niños

El índice de masa corporal o IMC en los niños es muy diferente al de los adultos pues se toman diferentes parámetros como la edad, el peso, la altura y el sexo para calcular si esta en el peso ideal, o en peso inferior o superior. Cómo se calcula Para calcular cual es el índice de masa corporal es necesario realizar un cálculo similar al que se hace con los adultos, la diferencia radica en el valor de los resultados, ya que no es lo mismo el IMC en una niña o en un niño ya que ambos necesitan diferentes cantidades de grasa corporal para crecer. El cálculo se realiza con una fórmula en la que hay que dividir el peso del niño en kilogramos por su altura elevada al cuadrado en metros. Seguramente al realizar el cálculo usted obtendrá resultados que van desde los 18,5 hasta los 40 o más, dependiendo del número que obtenga será el nivel de peso en el que se encuentre el niño. Sin embargo, no siempre es bueno guiarse solamente por el  número obtenido en esta ecuación, sino que es necesario consultar con el medico del niño para saber qué pasos son los que hay que seguir en caso de notar que el número que se obtiene es...

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Porqué se engorda cuando se deja de fumar

Porqué se engorda cuando se deja de fumar

Muchas veces al tratar de dejar este vicio del cigarrillo se gana más peso del normal, lo que hace que sea muy difícil dejar de fumar sin engordar. Cuáles son las causas La nicotina que contienen los cigarrillos tiene componentes similares a los de las anfetaminas por lo que están relacionados ambos productos farmacológicamente. En ambos casos, ya sea que se trate de consumo de anfetaminas o de cigarrillos es probable que se produzca un aumento de peso al interrumpir su uso. En el caso de la nicotina, esta tiene un efecto directo sobre la actividad y las secreciones del estómago y eso hace que este químico actúe como supresor del apetito evitando el aumento de peso. Al dejar de fumar, este supresor del apetito deja de hacer efecto por lo que se produce un aumento en el peso al incrementar la ingesta de alimentos. Para evitar el impacto que el dejar de fumar hace sobre el organismo, está aconsejado, además de seguir una dieta balanceada, el uso de parches que sustituyen la función de la nicotina sin la toxicidad que la misma le da al organismo. Recuerde también comer alimentos de bajas calorías, realizar ejercicios físicos y beber dos litros de agua al...

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