Salud

Porqué se engorda cuando se deja de fumar

Muchas veces al tratar de dejar este vicio del cigarrillo se gana más peso del normal, lo que hace que sea muy difícil dejar de fumar sin engordar. Cuáles son las causas La nicotina que contienen los cigarrillos tiene componentes similares a los de las anfetaminas por lo que están relacionados ambos productos farmacológicamente. En ambos casos, ya sea que se trate de consumo de anfetaminas o de cigarrillos es probable que se produzca un aumento de peso al interrumpir su uso. En el caso de la nicotina, esta tiene un efecto directo sobre la actividad y las secreciones del estómago y eso hace que este químico actúe como supresor del apetito evitando el aumento de peso. Al dejar de fumar, este supresor del apetito deja de hacer efecto por lo que se produce un aumento en el peso al incrementar la ingesta de alimentos. Para evitar el impacto que el dejar de fumar hace sobre el organismo, está aconsejado, además de seguir una dieta balanceada, el uso de parches que sustituyen la función de la nicotina sin la toxicidad que la misma le da al organismo. Recuerde también comer alimentos de bajas calorías, realizar ejercicios físicos y beber dos litros de agua al...

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En qué consiste la obesidad mórbida

Se llama obesidad mórbida u obesidad tipo III a la obesidad que cuenta con un índice de masa corporal mayor a 40. Este tipo de aumento de peso desemboca en diferentes tipos de enfermedades que pueden causar discapacidad, falta de autosuficiencia y enfermedades cardíacas entre otras. Características y tratamiento de la obesidad mórbida La obesidad mórbida se ve agravada por el sedentarismo y la falta de cualquier tipo de actividad física, además del consumo exagerado de alimentos calóricos entre los que figuran las tan mentadas hamburguesas y todos los alimentos que se expenden en los restaurantes llamados de comidas rápidas. En casos extremos, este tipo de obesidad puede causar severos trastornos de salud ya que el aumento de grasa corporal puede causar problemas cardíacos, aumento del colesterol y problemas en las articulaciones entre otros. Para tratar la obesidad mórbida, lo primero que se aconseja es seguir una dieta baja en calorías además de un exhaustivo programa de ejercicios donde la familia tendrá que prestar su colaboración ya que para el paciente le resultará muy difícil seguir con las pautas dadas por los profesionales médicos que llevan a cabo su tratamiento. Cabe destacar que en casos de obesidad mórbida extrema se debe recurrir, además del régimen alimenticio y los ejercicios, a la cirugía bariátrica o, en su defecto, al cinturón gástrico que son procedimientos quirúrgicos donde se disminuye el peso corporal del...

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Qué es el índice de masa corporal

El índice de masa corporal o IMC por sus siglas es una sencilla operación aritmética que determina en base al peso y a la altura cual es el nivel de grasa corpórea que posee cada individuo. Cómo se calcula El índice de masa corporal se calcula con una sencilla operación matemática donde hay que dividir el peso  por el cuadrado de la altura. Es decir que si una persona tiene una altura de 1,60 metros y pesa 65 kilogramos deberá realizar la siguiente cuenta: 65 / (1.65 * 1.65) es decir que deberá dividir 65 por 256 lo que dará un resultado de 25.39. Una vez que se tienen los resultados se deberá tener en cuenta un tabla para poder saber cuál es su nivel de obesidad o delgadez. Cuando el IMC da un resultado entre 18,5 y 25 eso quiere decir que su estado de salud es óptimo, si el índice de masa corporal es inferior a 18,5 es síntoma de malnutrición, delgadez extrema o problemas de salud. Si el IMC supera los 25 puntos esto es señal de sobrepeso pero sí en cambio estos números superan los 30 puntos y llegan a 40 ya se trata de obesidad mórbida, que puede requerir una intervención quirúrgica. Cabe destacar que no es lo mismo el IMC en adultos que en niños ya que las medidas no son las mismas en ambos...

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