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Cómo acabar con la obesidad

Obesidad y celulitis . Tratamientos y remedios para la celulitis y la obesidad

La obesidad es considerada actualmente como una enfermedad en constante expansión, (y no solo un problema estético), que deriva en otros problemas peligrosos para la salud, como el nivel de colesterol y triglicéridos alto, hipertensión, problemas severos cardiovasculares, hormonales, respiratorios,…; diabetes, etc.; que a su vez pueden desembocar incluso en la muerte.

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Debemos tener presente que perder peso es un proceso que implica tiempo y esfuerzo, por lo que el hecho de adelgazar es progresivo e implica un tratamiento integral de todos los factores que intervienen (alimentos, índice de obesidad/sobrepeso, ejercicio físico, motivación, etc.). La obsesión por perder unos kilos puede convertirse en un problema mucho más grabe que la misma obesidad. Perder un 10% del peso actual es un gran paso que te beneficiará a nivel metabólico, estético y del funcionamiento del organismo. Recuerde que perder peso es, por encima de todo, una cuestión de salud.

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Adelgazar muchos kilos en un plazo muy corto de tiempo no es sano ni perdurará en el tiempo, por lo que es muy importante asistir regularmente a un especialista para controlar nuestra pérdida, las dietas, ejercicios, etc. El profesional que lleve el seguimiento le proporcionará información sobre su peso ideal, sobre los objetivos a corto y largo plazo que debe ir alcanzando; y programará la dieta y los ejercicios que debe seguir en el siguiente periodo de tiempo, ya que según la evolución que tenga en la pérdida, la respuesta de su cuerpo, y otros índices y factores; deben ir adaptándose y modificándose. También estudiará desde el primer momento si el problema de obesidad viene dado o no por otra enfermedad oculta, y proporcionará apoyo psicológico a lo largo del proceso.

 

Fuente: ponteapunto.net

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5 Comentarios

  1. Lo importante es conseguir un punto medio y sobre todo conocer bien nuestro organismo… y, aunque cueste un poco, hacer mucho ejercicio y quemar grasas y calorías. Los remedios mágicos son siempre tonterías.

  2. ¿como puedo bajar de peso

    • Para ascelerar el metabolismo ademas de incluir 30 minutos de caminata inicialmente, puede incluir, te de canela ,verde, negro,alga espirulina, te de boldo para limpiar el higado ,pollo solo pechuga la cantidad que no sobrepase tu mano,pescado,carne roja res solo 1 vez por semana, nada de embutidos ni comida procesada margarina, harina, soda,hamburguesas pizza,dulces ,solo alimentos frescos , caldos ,ensaladas, si te da hambre puedes comer frutas bajas en azucar, jicama, pepino,papaya,manzana verde,los cereales no los olvides avena, germen de trigo, puedes comer nueces ,almendras, cacahuates que no excedan mas de 5 piezas entre cada comida, a mi me funciono, ojo no es dieta ES UN CAMBIO DE VIDA A UN ESTILO MAS SALUDABLE…yo perdi 20 kg,

  3. SALUDOS .

    PARA ACABAR CON LA OBESIDAD LA PERSONA AFECTADA TIENE QUE CAMBIAR SU BIOLOGIA Y M,ETABOLISMO , ESTO SE LOGRA CON LOS 21 EJERCICIOS QUE FORMAN LA GIMNASIA BIOLOGICA DE LUIS MORI AÑO 2013

    NO FUERON , NO SON, NI SERAN NUNCA LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA, CIERTOS ALIMENTOS , LAS GASEOSAS , ETC LOS CULPABLES DE LA OBESIDAD; ALLI ESTAN LAS PERSONAS DELGADAS TIENEN LA MISMA ACTIVIDAD FISICA, COMEN LO MISMO O MAS QUE LA OBESAS Y NO ENGORDAN UN GRAMO.

    SI FUERA CIERTO QUE LOS ALIMENTOS HACEN ENGORDAR QUE SE CUIDEN LAS DELGADAS PARA QUE NO SUBAN, PERO LAS QUE YA LO ESTAN QUIEREN LA SOLUCION, O NO ?

    EN LAS INVESTIGACIONES CONVENCIONALES SOBRE COMO ACABAR CON LA OBESIDAD BASTO SOLO EL HECHO QUE VIERON A UNA O A VARIAS PERSONAS OBESA S COMIENDO CIERTAS FRUTAS Y ALIMENTOS ,PASTELES, PIZZAS, DULCES, GRASAS, HARINAS, BEBIENDO GASEOSAS , DE VIDA SEDENTARIA, ETC, PARA DECIR QUE ESOS ALIMENTOS Y CIERTOS HABITOS FISICOS LA ENGORDARON; PERO SI ESA PERSONA YA ESTABA GORDA CUANDO LA OBSERVARON, Y LO ESTABA DESDE HACE AÑOS ATRAS.

    CON QUE SEGURIDAD AFIRMAN QUE LAS GASEOSAS Y UNA INFINIDAD DE ALIMENTOS HACEN ENGORDAR SI JAMAS LAS INVESTIGACIONES EMPEZARON CON UNA PERSONA DELGADA , SE SUPONE QUE DEBIERON HACER SEGUIMIENTO A LA DELGADA Y VER QUE COMA TODO ESO QUE DICEN ENGORDAN Y LUEGO CUANDO YA ESTE BIEN SUBIDA DE PESO RECIEN DECIR , ESTOS Y TALES ALIMENTOS HACEN ENGORDAR.
    PERO JAMAS SE HA REALIZADO ESE TIPO DE INVESTIGACION; REPITO, BASTO CON VIERAN QUE COMIA EL ACTUAL OBESO U OBESA PARA DECIR QUE ESO ENGORDA, CUANDO LAS FLACAS TIENEN LOS MISMOS HABITOS FISICOS Y COMEN LO MISMO Y EN MAYOR CANTIDAD QUE LAS OBESAS Y NO ENGORDAN

    TODOS LOS QUE EN ESTOS ULTIMOS 50 AÑOS AFIRMAN QUE TALES ALIMENTOS HACEN ENGORDAR, SE OLVIDARON DE PREGUNTARLE A LAS FLACAS SI COMIAN ESOS ALIMENTOS O BEBIAN TALES GASEOSAS.

    LLEGO EL MOMENTO DE TERMINAR DE CULPAR A DIOS QUE TALES ALIMENTOS QUE EL CREO HACEN ENGORDAR .

    LES EXPLICO LA MANERA COMO LA GIMNASIA BIOLOGICA MANIPULA A LA SANGRE , PARA QUE RETIRE GRASA DE LAS CAPAS ADIPOSAS:

    EL OBESO EMPIEZA UNA REPETICION DE CIERTO EJERCICIO INHALANDO AIRE POR LA NARIZ, EL OXIGENO INGRESA EN SU TORRENTE SANGUINEO, CON DETERMINADO EJERCICIO LOCALIZA U OBLIGA A INGRESAR ESA SANGRE OXIGENADA EN EL INTERIOR DE CIERTA CAPA ADIPOSA A TRATAR, INMEDIATAMENTE LA PERSONA TERMINA LA REPETICION Y SOPLA EL AIRE , LA SANGRE AL QUEDARSE SIN OXIGENO POR LA EXHALACION, SE VE OBLIGADA A SUSTITUIR EL ESPACIO VACIO DEJADO POR EL AIRE QUE SALIO, RETIRANDO O SUCCIONANDO GRASA DE ESA DETERMINADA ZONA, PARA INMEDIATAMENTE TRANSPORTARLA HACIA EL HIGADO DONDE SERA METABOLIZADA ” QUEMADA ” O CONVERTIDA EN ENERGIA Y LIQUIDO, SIENDO FINALMENTE EXPULSADA AL EXTERIOR A TRAVES DE LA ORINA.

    e-mail: gimnasiabiologica@hotmail.com

    CELULAR LIMA-PERU : 0051 998050871

    atte. LUIS MANUEL MORI AYULO CREADOR DE LA GIMNASIA BIOLOGICA

    • INVESTIGA PRIMERO EL APORTE CALORICO DE UNA GASEOSA O SODA (SIN CONTAR EL DAñO A LA SALUD )Y LA ACTIVIDAD FISICA DE LA PERSONA ,SI LA PERSONA AGREGA MAS AZUCAR DE LA QUE GASTA GANARA PESO EN UN ADULTO PROMEDIO SON 2000 CALORIAS SI ES SEDENTARIO, ANTES DE OPINAR HAY QUE LEER ALGO DE NUTRICION…

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