Todo sobre "actividad física"

En qué consiste la obesidad mórbida

En qué consiste la obesidad mórbida

Se llama obesidad mórbida u obesidad tipo III a la obesidad que cuenta con un índice de masa corporal mayor a 40. Este tipo de aumento de peso desemboca en diferentes tipos de enfermedades que pueden causar discapacidad, falta de autosuficiencia y enfermedades cardíacas entre otras. Características y tratamiento de la obesidad mórbida La obesidad mórbida se ve agravada por el sedentarismo y la falta de cualquier tipo de actividad física, además del consumo exagerado de alimentos calóricos entre los que figuran las tan mentadas hamburguesas y todos los alimentos que se expenden en los restaurantes llamados de comidas rápidas. En casos extremos, este tipo de obesidad puede causar severos trastornos de salud ya que el aumento de grasa corporal puede causar problemas cardíacos, aumento del colesterol y problemas en las articulaciones entre otros. Para tratar la obesidad mórbida, lo primero que se aconseja es seguir una dieta baja en calorías además de un exhaustivo programa de ejercicios donde la familia tendrá que prestar su colaboración ya que para el paciente le resultará muy difícil seguir con las pautas dadas por los profesionales médicos que llevan a cabo su tratamiento. Cabe destacar que en casos de obesidad mórbida extrema se debe recurrir, además del régimen alimenticio y los ejercicios, a la cirugía bariátrica o, en su defecto, al cinturón gástrico que son procedimientos quirúrgicos donde se disminuye el peso corporal del...

Cómo combatir la obesidad infantil usando los mismos entretenimientos sedentarios

Cómo combatir la obesidad infantil usando los mismos entretenimientos sedentarios

La falta de actividad física es una de las grandes responsables para que muchos de nuestros hijos presenten obesidad infantil. El sobrepeso inicial combinado con entretenimientos sedentarios muy probablemente los llevará a experimentar obesidad. ¿Que hacer al respecto? A continuación le diremos las formas para que sus hijos pierdan peso, pero usando los mismos entretenimientos sedentarios. Nuestros hijos por lo general quieren jugar y comer, sobretodo si se trata de alimentos ricos en grasas y azucares. Pese a las actividades que involucra el juego, algunos niños tienden a ganar de peso más que otros. El problema viene cuando ellos quieren cambiar los juegos por la televisión y los videojuegos. No se preocupe, démosles lo que quieren pero de una forma que les ayude a perder peso. A caminar viendo televisión La adquisición de una cinta ergométrica (más conocida como cinta de correr) es una de las formas más sabias de invertir su dinero para perder peso. En este caso lo usaremos con nuestros hijos mientras ellos ven televisión. Para que la operación sea un éxito no basta comprar una y ponerlo en la sala junto al televisor, ya que nuestros hijos preferirán sentarse en el sillón como de costumbre. Lo más práctico por hacer es mover el televisor a una pequeña habitación ventilada y con solo la cinta de correr. La idea es dejar como tarea recorrer una determinada cantidad de metros por día, para que ellos recién puedan usar las sillas y seguir mirando televisión. Perder peso con...