Todo sobre "colesterol"

El sobrepeso y la obesidad, presentes en el 84% de los ovetenses que se han hecho las pruebas

El sobrepeso y la obesidad, presentes en el 84% de los ovetenses que se han hecho las pruebas

Vigilar el sobrepeso Nota de prensa La Fundación Española del Corazón (FEC) finaliza la Semana del Corazón de Oviedo con un gran éxito de asistencia. – La Semana del Corazón de Oviedo finalizó ayer con un gran éxito de asistencia, ya que ha contado con la participación de más de 5.000 ciudadanos. De los más de 650 ciudadanos que se han realizado las pruebas para medir su riesgo cardiovascular, el 90% sufre algún factor de riesgo – Entre los factores analizados, el exceso de peso (sobrepeso y obesidad) es el más prevalente y afecta al 84% de los más de 650 ciudadanos que se han realizado las pruebas. La hipertensión se ha dado en el 60% de los casos y el colesterol en el 50% – Desde el pasado viernes 25, los ovetenses se han podido realizar pruebas gratuitas para medir su riesgo cardiovascular y han participado en diversas actividades con las que la FEC ha pretendido promover la práctica de ejercicio. En total se han realizado alrededor de 2.600 pruebas médicas entre los más de 650 ciudadanos que han participado, en las que se comprobado la tensión arterial, el colesterol, el perímetro abdominal y el índice de masa corporal (IMC) – Una de las últimas actividades que se han realizado es un paseo cardiosaludable, que ayer por la mañana reunió a cerca de 60 personas que recorrieron la ciudad de Oviedo – Tras su paso por Oviedo, la Semana del Corazón visitará cuatro ciudades más durante 2010: Santiago...

Batidos de suplemento dietético para combatir obesidad y celulitis

Batidos de suplemento dietético para combatir obesidad y celulitis

Como ya sabemos, una equilibrada alimentación es indispensable para el funcionamiento corporal y psicológico óptimo, además de un mínimo de ejercicio físico diario adecuado a nuestras posibilidades y capacidades. Pero la nutrición es algo más que ingerir determinados alimentos, ya que deben aportar los alimentos y nutrientes básicos para un buen funcionamiento. Los batidos como suplemento dietético son de los mejores y más complejos preparados alimenticios que puedan reemplazar un gran porcentaje de la dieta diaria, idóneo para perder peso, sobre todo en la obesidad por gula compulsiva nerviosa, mantener y mejorar la línea y alcanzar el peso ideal corporal. Tiene un bajo contenido en grasas y sodio, y no suelen superar las cien calorías, dependiendo de lo que esté compuesto. Aportan al organismo proteínas, vitaminas, fibras, aminoácidos y minerales esenciales para el organismo; entre otros nutrientes básicos, sin tener que ingerir raciones completas de alimentos. Entre los beneficios que nos proporcionan los batidos de suplemento dietario podemos destacar que nos facilita controlar nuestro peso sin rechazar los platos que más nos gustan, minimizan el exceso de colesterol y triglicéridos del organismo, colabora en el mantenimiento y regeneración de la piel y los tejidos corporales, uñas, pelo, huesos, etc.; mejora las defensas corporales y amortiguan los síntomas de la menopausia y de la menstruación, benefician al sistema nervioso, la ansiedad, la memoria y el estrés; la cicatrización de úlceras y lesiones del aparato digestivo, y la eficacia de la hemoglobina; entre otros beneficios. También sirve para combatir la celulitis...

Control de calorías

Control de calorías

Para reducir las posibilidades de hipertensión, consume alimentos bajos en sal y sodio. Que tu dieta sea equilibrada en colesterol y grasa saturada. Tu salud lo notará. Ten muy en cuenta que la dieta mediterránea es muy rica en vegetales, legumbres, frutas y aceite de oliva. La excelencia de estos alimentos hace que no deban faltar en cualquier dieta que llevemos a cabo. Los azúcares contienen pocos nutrientes y muchas calorías. Por ello, no se recomienda su uso en exceso. El alcohol es muy abundante en calorías, por lo que puede acarrearnos problemas de peso y salud. Tus alimentos deben ser lo más variados posible. De esa forma te aportarán vitaminas, minerales, fibras y proteinas, todo lo necesario para que tu cuerpo esté en forma. Haz ejercicios diarios, en casa o en algún gimnasio, que mantengan tu cuerpo ágil y saludable. Evitarás además muchas enfermedades propias de la vida sedentaria, que suele acarrear siempre tratamientos y medicación, cuando no enfermedades más...