Todo sobre alimentación

Cuál es la mejor forma de alimentarse

Para evitar sufrir de obesidad y de sobrepeso, es necesario tener una alimentación adecuada que agregue a su dieta diaria todas las vitaminas, los minerales y las calorías necesarias como para satisfacer las necesidades del organismo sin...

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  vivir-sano

  La vitamina C gracias a su aporte de antioxidantes es ideal para la prevención de las enfermedades infeccionas y para adelgazar, debido a su acción quema grasa

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Qué es la fibra alimentaria

La fibra alimentaria es una parte primordial de la ingesta alimenticia del ser humano pues es muy necesaria para lograr una dieta sana y equilibrada que permita mantener el peso adecuado evitando de esta manera sufrir de obesidad o sobrepeso....

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En qué consiste la dieta flexitariana

La dieta flexitariana consiste en consumir una alimentación con un 66 por ciento de vegetales, un 20 por ciento de frutas y un 14 por ciento de carnes rojas y blancas, sobre todo pollo y conejo. Características del flexitarianismo El flexitariano...

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Qué son las dietas disociadas

Las dietas disociadas son aquellas que se basan en la idea que los alimentos no engordan  por si mismos sino que al combinar determinados nutrientes, por lo tanto en este tipo de régimen alimenticio puede ingerirse cualquier tipo de alimento pero...

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Comer pastas para adelgazar

Seguramente muchas veces se asocia el hecho de comer cualquier tipo de pasta con la imposibilidad de adelgazar en forma correcta pero esto no es del todo cierto ya que se pueden comer en forma moderada y no engordar. Este pensamiento se debe a que...

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