La Medicina actual contempla técnicas muy avanzadas para liberar total o parcialmente a los pacientes que deseen poner fin a su problema de obesidad.

¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?

La obesidad es considerada por muchos expertos la gran epidemia de nuestros tiempos, ya que en nuestro país, por ejemplo, más de la mitad de la población no se encuentra en el peso ideal, sino que tienen sobrepeso o sufren obesidad. Pero la obesidad no es sólo un problema de estética, sino que puede derivar en otros problemas y patologías que disminuyan la salud y calidad de vida de las personas, e incluso pueden llevarlas a la muerte. » Read more after the jump →

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Es frecuente pensar en adelgazar o engordar, según nos vemos ante el espejo. Pero, ¿realmente conocemos nuestro peso ideal?

Solemos utilizar indicadores como el michelín de sobra, papada, gluteos, barriga, o la celulitis para orientarnos sobre si estamos gordos y si necesitamos adelgazar. Estos indicadores no son del todo fiables, ya que evaluamos temas tan complejos como el sobrepeso o la obesidad desde un punto de vista subjetivo, que depende totalmente de como nos vemos, de nuestro estado de ánimos y de otros factores psicológicos y físicos que pueden distorsionar la realidad.

A la hora de conocer nuestro peso ideal, podemos utilizar diversos métodos y técnicas, como el índice de masa corporal, que nos permite conocer nuestro estado corporal. Este índice se basa en la fórmula IMC = PESO / ALTURA al cuadrado, y nos permire conocer si estamos dentro de la normalidad, en bajo peso, sobrepeso, o si sufrimos algún grado de obesidad.

Pero el índice de masa corporal no es un acto médico del que nos podamos fiar totalmente, ya que no tiene en cuenta factores como el índice de materia grasa o la complexión del cuerpo, entre otros, que son de vital importancia a la hora de conocer nuestro peso ideal y nuestro grado de sobrepeso u obesidad; y que sin conocerlos, no debemos embarcarnos en dietas estrictas ni planificar una estrategia para adelgazar.

Por ello, no debemos utilizar este tipo de índice de forma aislada, sino contrastándolas con otras pruebas más sólidas, ya que están diseñados para orientar. Pero una vez más, desde obesidadycelulitis y ponteapunto hacemos incapié en que para fundamentar una estrategia con el fin de adelgazar hasta nuestro peso ideal, debemos contar con un especialista, que lo determine de forma profesional, así como que te de consejos para adelgazar, diseñe una dieta y un plan de reducción de peso específico para cada uno, teniendo en cuenta todas las características personales y el origen del sobrepeso o de la obesidad.

Calcula tu Índice de Masa Corporal

Calcula tu Complexión Corporal

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La obesidad es considerada actualmente como una enfermedad en constante expansión, (y no solo un problema estético), que deriva en otros problemas peligrosos para la salud, como el nivel de colesterol y triglicéridos alto, hipertensión, problemas severos cardiovasculares, hormonales, respiratorios,…; diabetes, etc.; que a su vez pueden desembocar incluso en la muerte.

Debemos tener presente que perder peso es un proceso que implica tiempo y esfuerzo, por lo que el hecho de adelgazar es progresivo e implica un tratamiento integral de todos los factores que intervienen (alimentos, índice de obesidad/sobrepeso, ejercicio físico, motivación, etc.). La obsesión por perder unos kilos puede convertirse en un problema mucho más grabe que la misma obesidad. Perder un 10% del peso actual es un gran paso que te beneficiará a nivel metabólico, estético y del funcionamiento del organismo. Recuerde que perder peso es, por encima de todo, una cuestión de salud.

Adelgazar muchos kilos en un plazo muy corto de tiempo no es sano ni perdurará en el tiempo, por lo que es muy importante asistir regularmente a un especialista para controlar nuestra pérdida, las dietas, ejercicios, etc. El profesional que lleve el seguimiento le proporcionará información sobre su peso ideal, sobre los objetivos a corto y largo plazo que debe ir alcanzando; y programará la dieta y los ejercicios que debe seguir en el siguiente periodo de tiempo, ya que según la evolución que tenga en la pérdida, la respuesta de su cuerpo, y otros índices y factores; deben ir adaptándose y modificándose. También estudiará desde el primer momento si el problema de obesidad viene dado o no por otra enfermedad oculta, y proporcionará apoyo psicológico a lo largo del proceso.

Fuente: ponteapunto.net

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