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Alimentos

Qué es la stevia

Stevia es una planta que posee varias propiedades ideales para adelgazar ya que endulza mucho más que el azúcar sin aportar las calorías de este. Beneficios de la stevia La stevia no posee calorías cuando se utiliza sin refinar ni procesar lo que lo ayudará en el caso de desear realizar una dieta alimenticia, además ayuda a regular los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo beneficiando a aquellas personas que tienen diabetes. Al consumir...
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  • comida sana
    comida sana

    La stevia como edulcorante natural puede reemplazar el azúcar agregada a las infusiones y como parte de las recetas dulces que llevan azúcar.

  • Vane
    Vane

    Cuando dicen edulcorante natural no se refieren a los productos q se comercializan en en cajas y sobres…sino a las hojas desecadas .??? Porq la gente cree q el producto q consumen como re natural es el sobrecito y en realidad es la hoja de la planta?????

Más sobre adelgazamiento   | Ir a ver diabetes
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Cuál es la mejor forma de alimentarse

Para evitar sufrir de obesidad y de sobrepeso, es necesario tener una alimentación adecuada que agregue a su dieta diaria todas las vitaminas, los minerales y las calorías necesarias como para satisfacer las necesidades del organismo sin sobrecargarlo. Cómo alimentarse correctamente Como primera medida, evite los alimentos procesados y refinados pues de esta manera pierden muchas de sus vitaminas y minerales importantes para el normal...
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  • vivir-sano
    vivir-sano

    La vitamina C gracias a su aporte de antioxidantes es ideal para la prevención de las enfermedades infeccionas y para adelgazar, debido a su acción quema grasa

Más sobre alimentación   | Ir a ver dieta equilibrada
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Cómo incide el café, el tabaco y el cigarrillo en la celulitis

La celulitis es un flagelo que ataca a un gran porcentaje de mujeres y es muy difícil de disminuir y erradicar, pero sin embargo hay varios factores que pueden aumentarla y que pueden ser evitados muy fácilmente. En qué inciden el alcohol, el cigarrillo y el café El alcohol aporta al cuerpo lo que se llaman “calorías vacías” que no le brindan al organismo ningún tipo de nutriente. Se sabe que el alto consumo de calorías hace que la celulitis se...
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  • Curso Manipulador de Alimentos Gratis
    Curso Manipulador de Alimentos Gratis

    Incide fatal, vamos es una destruccion que te ca…

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Qué es la fibra alimentaria

La fibra alimentaria es una parte primordial de la ingesta alimenticia del ser humano pues es muy necesaria para lograr una dieta sana y equilibrada que permita mantener el peso adecuado evitando de esta manera sufrir de obesidad o sobrepeso. Características de la fibra alimentaria Existen dos tipos de fibras alimentarias que se clasifican de acuerdo a su solubilidad en el agua. Las fibras solubles son aquellas que son capaces de absorber agua...
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Más sobre alimentación   | Ir a ver fibra alimentaria
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Alimentos que ayudan a eliminar la celulitis

Según estudios recientes, se sabe que hay una gran variedad de proteínas que ayudan a aumentar el metabolismo con la consiguiente pérdida de grasa que termina con la eliminación de la celulitis. Cómo actúan las proteínas Las proteínas ayudan a perder el peso sobrante y esto hace que disminuya la celulitis. Además contienen aminoácidos que ayudan en la producción del colágeno permitiendo que la piel se mantenga elástica y se renueve en forma...
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En qué consiste la dieta flexitariana

La dieta flexitariana consiste en consumir una alimentación con un 66 por ciento de vegetales, un 20 por ciento de frutas y un 14 por ciento de carnes rojas y blancas, sobre todo pollo y conejo. Características del flexitarianismo El flexitariano consume frutas, verduras, sustitutos de la carne  como el tofu y todo tipo de cereales integrales, pero gradualmente le va agregando a la dieta huevos, lácteos y todo tipo de carnes, aunque estas...
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2023 Obesidad y celulitis
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